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 Flan de courgettes

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MessageSujet: Flan de courgettes   Sam 4 Sep - 10:25

Bien entendu j'ai allégé la recette trouvée sur l'internaute.com clind'oeil

Laver 500g à 1kg de courgettes, les couper en dés, les cuire à la vapeur (tendres mais fermes soit environ 10') et les égoutter.

Délayer 2CS de maïzéna dans un verre de lait ecrémé (genre à whisky), ajouter 12cl de crème fraîche à 15%, 2 oeufs battus, 2 tranches de jambon coupée finement, 100g de gruyère rapé ou parmesan (mieux en y mettant du light bien sûr). Saler, poivrer et incorporer les courgettes.

Verser dns un plat à gratin beurré et cuire au four pendant 20 minutes à 210°C soit thermostat 7 (vérifiez la cuisson)

Servir chaud.
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Lun 6 Sep - 5:49

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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Mer 15 Sep - 9:20

voilà il est là le flan de courgettes aurélie clind'oeil
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Mer 15 Sep - 9:45

beh oué , ça ne peut pas être mauvais ça !!!
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Mer 15 Sep - 10:02

oh que non et c léger par rapport aux tartes courgettes (que j'aime pourtant bcp)
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Mer 15 Sep - 12:11

merci je vais la faire
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Mer 15 Sep - 12:58

clind'oeil
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Jeu 16 Sep - 1:02

hummm ca al'air bon ca va falloir que je teste aussi
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Jeu 16 Sep - 9:00

Je l'ai faite un délice!!!
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Jeu 16 Sep - 9:14

contente que ça t'ait plu bises
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Ven 1 Oct - 11:49

C'est dans le four...
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Ven 1 Oct - 13:59

je vois que ça te plait bien Laughing
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Sam 2 Oct - 2:06

oui et Dim aussi cheers
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes   Sam 2 Oct - 2:06

Je dirai même que j'adore!!!
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