Le ménage avec la fée volante

s'habiller de la tête aux pieds est indispensable...

Maintenant l'êtes-vous? C'est la première chose à songer dès le lever!

Allons nous occuper de nos départs d'incendie tout de suite. Tout le monde attrape ses affaires et les range. Ca veut dire toi aussi. 2 minutes, GO !







L'heure hebdomadaire de benediction de la maison est le temps que FlyLady passe a benir sa maison. Aucun nettoyage detaille n'est demande ; nettoyer à l'aspirateur le milieu des sols seulement ! FlyLady place son minuteur mis 10 minutes pour travailler à chacune de 7 manieres de benir votre maison :

-depoussierer -passer l'aspirateur -laver les sols -nettoyer les miroirs, les portes et les interrupteurs -purger les magasines -Changer les draps -vider les poubelles

Ceci prend approximativement une heure, chaque tache prennant moins de 10 minutes.

Chers amis,

Cette semaine, nous sommes dans la chambre principale. Aujourd'hui LUNDI, vous allez passer 15 minutes sous votre lit! :-) Profitez de ce laps de temps pour retirer ce que vous avez poussé sous le lit lorsque vous avez fait votre dernier ménage en urgence. Les choses qui ne sont pas à leur place. S'il n'y a rien sous votre lit, prenez l'aspirateur ou un balai et retirez les moutons qui se multiplient à cet endroit. Amusez-vous pendant quinze minutes seulement, réglez votre minuteur et allez-y!

MARDI

Il est temps de jeter quelques chaussettes et culottes aujourd'hui ! Vous connaissez bien ce tiroir plein de vieux sous-vêtements et de chaussettes célibataires que vous avez gardés sans savoir pourquoi. Il est temps de trier et de JETER. Faites-vous du bien et laissez partir toutes ces choses qui encombrent votre chambre. Qu'il soit caché dans un tiroir ou non, c'est toujours du fouillis. Prenez 15 minutes et jetez, jetez, jetez!

voilà j'ai fait la chambre comme indiqué et viré 3 ensembles soutif/culottes (faut dire que j'en ai acheté 3 pendant les soldes )

sinon Gardez chaque jour tout près de vous un pichet ou des bouteilles d'eau. Mettez votre minuterie pour vous rappeler d'en boire pour votre santé.

Continuez l'absorption d'eau et vous aller voir comment cela contribue à votre bien-être.

Le mardi est le jour que je consacre à faire quelque chose uniquement pour moi : déjeuner avec une amie ou faire du lèche-vitrines. J'essaie de sortir de ma routine pour faire quelque chose de différent. Change de rythme, demain. Prends une autre route pour aller travailler. Arrête-toi et respire les roses, ou achètes-en une pour ton bureau ! Ça ne prend que quelques minutes et je le mérite !

LA DANSE DES 27 OBJETS

Prends un sac poubelle et COURS dans toute ta maison et jette 27 objets. Ne t'arrête pas avant d'avoir collecté tous les 27 objets. Ensuite ferme le sac poubelle et jette-le. NE REGARDE PAS DEDANS !!! Contente-toi de le faire.
Puis attrape une boîte et mets-y 27 objets que tu peux donner.
A chaque fois que je fais ça je me sens mieux et ma maison se libère du bazar au fur et à mesure.
Jette, et débarasse-toi du bazar !

j'ai l'impression que plus personne ne suit le post ?

Aujourd'hui mercredi, cest la journée ANTI-PROCRASTINATION.

Que remettez-vous au lendemain depuis longtemps ? Commencer une tâche qui vous répugne ? Reprendre contact avec un ou une ami(e) (car vous n'avez pas le temps de pensez à vous ...) ?, Prendre un r.v. quelque part ? C'est vous qui le savez !

Pensez-y ... et Faites-le ! Aujourdhui !!

Mettez-vous seulement 15 minutes sur cette tâche. Vous verrez, vous serez bien plus avancer au bout de 15 minutes que vous auriez pu imaginer !

On peut tout faire en 15 minutes : même commencer une tâche qu'on remet depuis longtemps !

Aujourd'hui mercredi, cest la journée ANTI-PROCRASTINATION.

Que remettez-vous au lendemain depuis longtemps ? Commencer une tâche qui vous répugne ? Reprendre contact avec un ou une ami(e) (car vous n'avez pas le temps de pensez à vous ...) ?, Prendre un r.v. quelque part ? C'est vous qui le savez !

Pensez-y ... et Faites-le ! Aujourdhui !!

Mettez-vous seulement 15 minutes sur cette tâche. Vous verrez, vous serez bien plus avancer au bout de 15 minutes que vous auriez pu imaginer !

On peut tout faire en 15 minutes : même commencer une tâche qu'on remet depuis longtemps !

MAIS

Allons nous occuper de nos départs d'incendie tout de suite. Tout le monde attrape ses affaires et les range. Ca veut dire toi aussi. 2 minutes, GO !

LA JOURNEE DE REPOS


Juste au cas où tu es chez toi cet après-midi.
1. As-tu déjeuné ?
2. As-tu fait un peu d'exercice aujourd'hui ?
3. Va faire un sauvetage de pièce* en 5 minutes !
4. As-tu pris une pause cet après-midi juste pour t'asseoir et te sentir bien avec toi-même ?
5. Vide tes poubelles
6. Où est ta lessive ?
7. Commence le repas si tu ne l'as pas mis dans notre arme secrète, la mijoteuse !
8. Regarde sur ton calendrier si tu as des rendez-vous cet après-midi

Voici une chance d'évacurer un peu de tension nerveuse. Va dans la pièce la plus encombrée de ta maison et passe 5 minutes à ranger et à trier pour donner.
Je suis si fière de toi !
Ta pièce oubliée n'est pas devenue sale un jour, et ne se nettoiera pas en une nuit. Prends 5 minutes pour en faire juste un peu !

hier mercrediAujourd'hui, votre mission sera très courte. La seule chose que vous aurez à faire est de vous munir de votre plumeau ou chiffon et de dépoussiérer la partie haute de vos portes et fenêtres. Je suis assez petite et je ne vois pas vraiment le haut de ces zones, j'ai donc tendance à les oublier. Prenez le plumeau ou le chiffon et essuyez le haut des moulures et des chambranles. Essuyez également les charnières, elles ramassent aussi les moutons. C'est rapide et simple, mais ça fait vraiment la différence.

jeudiNous sommes de retour dans la chambre! Aujourd'hui, nous allons vérifier les hotspots (les zones sensibles) qui chauffent peut-être sur votre table de nuit. Eteignez-les rapidement avant qu'ils ne se transforment en incendies! Prenez quelques minutes aujourd'hui pour ranger la table de nuit. Amusez-vous, ce n'est pas une corvée, c'est pour bénir votre maison.

où est votre lessive ?
Se cache-t-elle dans la laveuse dégageant certaines odeurs?
Vivez vous dans votre panier à linge?

Allez "rebooter" votre lavage. Il y a 5 étapes: Trier, laver, sécher, plier et ranger.

Ne sautez pas même une seule petit étape.

Si vous prenez le dessus sur cela, ça n'envahira pas toute votre maison.

Vous avez peut-être trop de vêtements? Réduisez votre garde-robe et la pile de lessive sera plus petite.

Notre but est de nous aimer en bougeant pendant 15 minutes chaque jour. Faisons une fiche pour notre nouvelle habitude sur nos calendriers. Ne soyez pas perfectionnistes ! Levez vous et bougez ! Nous voulons des progrès ! pas la perfection !

Aujourd'hui vendredi, c'est notre dernier jour dans la chambre! Prenez 15 minutes pour ranger votre commode. Rangez les choses que vous avez placées dessus, en attendant de les ranger plus tard. Plus tard, c'est maintenant. Occupez-vous de cela, vous verrez vraiment la différence.

L'heure hebdomadaire de benediction de la maison est le temps que FlyLady passe a benir sa maison. Aucun nettoyage detaille n'est demande ; nettoyer à l'aspirateur le milieu des sols seulement ! FlyLady place son minuteur mis 10 minutes pour travailler à chacune de 7 manieres de benir votre maison :

-depoussierer -passer l'aspirateur -laver les sols -nettoyer les miroirs, les portes et les interrupteurs -purger les magasines -Changer les draps -vider les poubelles

Ceci prend approximativement une heure, chaque tache prennant moins de 10 minutes.

Puisque tu es déjà devant l'ordinateur, voici ta liste FLY du matin. Regarde ta routine du matin pour voir si tu n'as rien oublié.
1. Es-tu prête jusqu'aux chaussures, cheveux et visage ?
2. As-tu regardé ton calendrier ?
3. As-tu vérifié tes points chauds et éteint quelques incendies ?
4. Qu'y a-t-il pour dîner ?
5. Où est ta lessive ?
6. As-tu pris une pause ce matin ? As-tu bu de l'eau ? As-tu pris un petit déjeuner ?
7. As-tu trié ou rangé pendant 15 minutes aujourd'hui ? 15 minutes, c'est tout ce que je demande !
8. où sont tes chaussures ?
Ecris tes routines sur papier !

Nous nous dirigeons aujourd'hui lundi vers le salon !
Nous allons réaliser une séance détaillée d'aspirateur. Cela implique que vous aspiriez la pièce, en vérifiant de bien faire le bord des plinthes et sous les meubles. Faites attention à ne pas vous faire mal en essayant de bouger les meubles. Si vous n'arrivez pas à aller sous le canapé ou les chaises, approchez-vous-en autant que possible. N'oubliez pas les coins !

Amusez-vous et ne vous laissez pas déborder !

rien de rien et vous ?

Réglez votre minuteur sur 15 minutes et éteignez un incendie dans le salon.

Recherchez les piles de vêtements, livres, magazines, courriers, papiers d'école et choses qui n'ont pas leur place à cet endroit ! Vous serez surpris de ce que vous pouvez ranger en 15 minutes.

Ils grossissent lentement, alors dépêchez-vous!

Vous allez regarder les murs et les fenêtres de votre séjour.
Munissez-vous d'un nettoyant et d'un tissu et recherchez les traces de doigt et les éclaboussures que de mystérieux petits elfes semblent laisser derrière eux lorsqu'ils courent dans la maison, alors que personne ne regarde! LOL

Faites attention de ne pas frotter les murs trop fort pour ne pas en retirer la peinture.

Juste au cas où tu es chez toi cet après-midi.
1. As-tu déjeuné ?
2. As-tu fait un peu d'exercice aujourd'hui ?
3. Va faire un sauvetage de pièce* en 5 minutes !
4. As-tu pris une pause cet après-midi juste pour t'asseoir et te sentir bien avec toi-même ?
5. Vide tes poubelles
6. Où est ta lessive ?
7. Commence le repas si tu ne l'as pas mis dans notre arme secrète, la mijoteuse !
8. Regarde sur ton calendrier si tu as des rendez-vous cet après-midi

Nous nous dirigeons aujourd'hui vers l'entrée de votre maison. Prenez toutes les chaussures, les livres et les vestes qui semblent s'empiler devant la porte d'entrée et rangez-les. Chez moi, personne ne dépose ses affaires à cet endroit, elles se lèvent et se rangent toutes seules! :-)
Prenez toutes ces choses et réglez votre minuteur. Je parie que vous pouvez faire ça en moins de 15 minutes.