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 | Sujet: Flan de courgettes  Sam 4 Sep - 10:25 | |
| Bien entendu j'ai allégé la recette trouvée sur l'internaute.com  Laver 500g à 1kg de courgettes, les couper en dés, les cuire à la vapeur (tendres mais fermes soit environ 10') et les égoutter. Délayer 2CS de maïzéna dans un verre de lait ecrémé (genre à whisky), ajouter 12cl de crème fraîche à 15%, 2 oeufs battus, 2 tranches de jambon coupée finement, 100g de gruyère rapé ou parmesan (mieux en y mettant du light bien sûr). Saler, poivrer et incorporer les courgettes. Verser dns un plat à gratin beurré et cuire au four pendant 20 minutes à 210°C soit thermostat 7 (vérifiez la cuisson) Servir chaud. | |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Lun 6 Sep - 5:49 | |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Mer 15 Sep - 9:20 | |
| voilà il est là le flan de courgettes aurélie | |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Mer 15 Sep - 9:45 | |
| beh oué , ça ne peut pas être mauvais ça !!! |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Mer 15 Sep - 10:02 | |
| oh que non et c léger par rapport aux tartes courgettes (que j'aime pourtant bcp) | |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Mer 15 Sep - 12:11 | |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Mer 15 Sep - 12:58 | |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Jeu 16 Sep - 1:02 | |
| hummm ca al'air bon ca va falloir que je teste aussi |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Jeu 16 Sep - 9:00 | |
| Je l'ai faite un délice!!! |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Jeu 16 Sep - 9:14 | |
| contente que ça t'ait plu  | |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Ven 1 Oct - 11:49 | |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Ven 1 Oct - 13:59 | |
| je vois que ça te plait bien  | |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Sam 2 Oct - 2:06 | |
| oui et Dim aussi  |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes Sam 2 Oct - 2:06 | |
| Je dirai même que j'adore!!! |
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| | Sujet: Re: Flan de courgettes | |
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