hachis de courgettes d'après WW

Celle là je la connaissais pas, je me la fais dès mon retour

Total des points pour la recette : 33 pts
Pour 6 personnes - 5.5 pts/pers.

Ingrédients :
- 500 g de bœuf haché à 5 % de MG (10 pts)
- 100 g de riz (6 pts)
- 2 cas d'oignon haché
- 200 g de champignons de Paris
- 2 càs de persil
- 100 g de beurre à 41 % de MG (11 pts)
- 2 courgettes
- 110 g de crème fraîche à 4 % de MG (2 pts)
- 20 g de gruyère râpé allégé (1 pt)
- 2 càs d'huile d'olive (3 pts)
- sel et poivre


Cuire le riz à l'eau bouillante salée pendant 20 mn.

Couper en lamelles les champignons préalablement lavés. Emincer les courgettes avec la peau. Réchauffer la crème à feu doux. Poêler les courgettes avec l'huile d'olive et quelques lamelles de champignons pendant 3 minutes.
Faire dorer 2 mn dans une casserole, l'oignon haché, le reste des champignons avec 80 g de beurre. Ajouter le persil, le riz cuit, le bœuf haché, saler et poivrer et mélanger.
Verser le hachis dans un grand plat beurré avec les 20 g restants. Recouvrir de courgettes et des lamelles de champignons. Napper avec la crème fraîche chaude et parsemer de fromage râpé.
Enfourner le hachis Parmentier aux courgettes pendant 30 mn, à four préchauffé th 6 (180°C).

moi aussi je vais me l'essayer, y'a des courgettes dans le jardin. hummmmmmmmm

Humm miam miammmm

Ca me dit bien moi aussi...

c pas juste que vous la fassiez avant moi

je l'allégerais un peu je crois

hummmm sympa

alors quelqu'un la faite ? ou que d grandes gueules ?

pas moi mais c'est pas ce week end que j'aurais le temps

moi je my colle allez courage

alors c'était bon??

alors ? au fait tu avais trouvé la liste des points ww avec zhom on voudrait s'y mettre

didine27 a écrit:

alors c'était bon??

tous les jours je repousse donc pas encore fait... peut être ce soir au pire demain midi

pitchounette1303 a écrit:

alors ? au fait tu avais trouvé la liste des points ww avec zhom on voudrait s'y mettre

non non trop compliqué pour moi ! je suis déjà anti régime alors si faut que je sorte la calculette

moi j'ai acheté la viande hachée ..........

bravo moi j'ai tout

allez c pour demain midi

bon alors demain tu nous dis tout ok?!!

c dans le four

tu seras donc la 1ere testeuse

trop trop bon, je dirai même plus trop trop trop trop bon, les filles en ont repris 2 fois chacune!!!
génial , à refaire et surtout je trouve ça rapide à faire.

ah super !! par contre la demi heure de cuisson + la prépa c pas trop rapide

dans le four

alors ce 2nd avis ?

j'ai pas aimé mais c vrai que j'ai fait ça à la louche et j'ai allégé un peu plus

c bon hein mais j'ai trouvé ça pas assez onctueux et rien de particulier en fait